La tecnología aplicada al deporte y la salud no deja de sorprendernos. Aquí te dejamos una lista de aplicaciones móviles y dispositivos que puedes usar para optimizar tus rutinas físicas.
Cuando estuvimos en el CES 2018 quedamos sorprendidos con la cantidad de equipos deportivos, wearables y demás dispositivos inteligentes que veríamos este año marcando nuevas tendencias fitness tech.
Hoy, además de recomendarte algunos de estos gadgets, sumaremos las apps de mayor utilidad para el deportista que llevas dentro:
Personal trainer en tu celular
Si no tienes tiempo ni dinero para invertir en un gimnasio con instructor incluido, revisa estas opciones. Algunas de ellas han sido recomendadas a nivel mundial.
- Hot 5. Con esta aplicación, puedes tener una rutina diaria de ejercicios que se adapte a tus necesidades.
- AKT in Motion. Además de lo anterior, esta app también ofrece ejercicios de baile y pilates, así como hábitos alimenticios.
- Squats Challenge. La rutina está centrada en hacer sentadillas. Incluso, permite tener un playlist en el mismo aplicativo.
Más recorridos, más calorías
Salir a correr, incluso caminar, resulta una actividad física determinante cuando se incorpora a los hábitos de la persona. Pero no servirá de mucho si no puedes visualizar tus avances.
Para ello existen apps que te muestran cuántos metros o kilómetros has recorrido, así como cuántas calorías has quemado en esa distancia. Entre muchas otras, está Moves, un aplicativo móvil que contabiliza el número de pasos del usuario y las calorías quemadas durante el trayecto.
Salud para vestir
Sin duda, moda y tecnología es uno de los grandes binomios que ha revolucionado la Salud Digital. Hablamos de los ya conocidos wearables.
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Smartwatches
Los relojes inteligentes hacen muchísimo más que solo dar la hora. También contabilizan los pasos, la velocidad e incluso monitorean el sueño, como el Suunto. Hasta tienen música incorporada, como el Garmin Forerunner 645 Music.
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Smartbrands
Son pulseras inteligentes que se colocan en la muñeca y monitorean la actividad física, el sueño y las calorías. Algunas como June incluso miden la exposición a los rayos ultravioleta. Están la Samsung Gear Fit, la Huawei TalkBand y Fitbit Charge 2.
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Auriculares
Ejercitarse sin música puede ser muy aburrido, por ello procura elegir los mejores audífonos. Estos deben ser ergonómicos, resistentes al agua, entre otras características. Para los runners, los Jabra Elite Sport pueden ser una buena opción, con ellos podrás hacer seguimiento de tu carrera y controlar tu frecuencia cardíaca. Por el playlist no te preocupes, búscalo en Claro Música.
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Smartshoes
Parte imprescindible de la indumentaria deportiva son las zapatillas. ¿Sabías que ya existen modelos que también hacen un tracking de la actividad y el ritmo cardíaco? Por ejemplo, HOVR de Under Armour y Altra Torin IQ, las cuales se conectan a una app en el celular.
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Más novedades
Hoy en día también encontramos wetsuits inteligentes que hacen seguimiento de la actividad de los surfers, chalecos inteligentes para deporte de alto riesgo, guantes que regulan la temperatura, vinchas que trackean información corporal y la lista continúa.
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